Для кого. Для тех, кто хочет ясности и темпа: устойчивого движения без выгорания эмоциональных качелей и чужих сценариев.
Что даёт курс:
Социальная устойчивость: правила игры, границы, роли, влияния.
Самодиагностика: простые карты, по которым видно, где сила, а где утечки.
Целеполагание без выгорания: цели, которые реально достигаются, и цикл восстановления.
Внутренняя опора: адекватная самооценка вместо «качелей» и сравнения.
Анти-иллюзии: отличаем реальный путь от мифов и модных заблуждений.
Инструменты социальной устойчивости: самодиагностики и цели-полагания.
Восстановление самооценки и внутренней опоры.
Переход от негативных паттернов к результативному мышлению.
Формат. Пошаговые модули с практиками, домашние задания, трекер прогресса.
Результаты. Видение «сверху» на свою жизнь и окружение, управляемые отношения, ясность предназначения, устойчивый рабочий ритм.